Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2 156 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje

Składniki

Pesto z bazylii i awokado
  • 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 30 g bazylii, świeżej tylko liście
  • 10 g orzeszków piniowych
    10 g orzechów nerkowca
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
  • 500 g cukinii małych, w całości
  • sól do oprószenia cukinii i łososia
  • 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
  • pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
  • 500 g wody
  • 2 łyżki ziaren sezamu, białego
  • 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
  • 2 łyżeczki oleju
  • bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 564.3 kcal / 2361.1 kJ
Białko 29.2 g
Tłuszcz 44 g
Węglowodany 18.5 g
Błonnik 8.5 g
Tłuszcz nasycony 9 g
Sód 287.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...