Urządzenia i Akcesoria
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Składniki
-
2 - 3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
-
skórka z 1 cytryny małej, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
300 g ryżu do risotto np. Carnaroli lub Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
-
60 g białego wina
-
650 g wody
-
150 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
-
250 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
538.3 mg
Białko
19 g
Kalorie
2093.5 kJ /
500 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
6.8 g
Węglowodany
67.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Risotto z boczniakami i szampanem
35 min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min
Curry z dorszem i krewetkami
40 min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45 min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min