Urządzenia i Akcesoria
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 porcji
Składniki
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1080 mg
Białko
9 g
Kalorie
955 kJ /
228 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
32 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
PROSTE ZUPY
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Risotto z borowikami
35 min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 min
Purée z warzyw korzeniowych
45 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Kotlety z komosy ryżowej
1 godz. 25 min