Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

4.3 475 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje

Składniki

  • melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
    40 g
  • musztardy Dijon
    20 g
  • miodu, płynnego
    20 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • wody
    810 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • suszonych płatków chili
    ¼ łyżeczki
    ¼ łyżeczki chili, mielonego
  • jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    200 g
  • sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
    225 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
    150 g
    150 g kaszy bulgur
  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    3 łyżki
  • granatu tylko pestki
    ½

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 476 kcal / 1993 kJ
Białko 20 g
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 50 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 10 g
Sód 832 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...