Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
832 mg
Białko
20 g
Kalorie
1993 kJ /
476 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
10 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZDROWE KOLACJE
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Zielone smoothie bowl
5 min
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10 min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1 godz.
Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)
20 min
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20 min
Risotto z boczkiem i cukinią
40 min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35 min
Przyprawa garam masala
5 min
Sos jogurtowo-miętowy
5 min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 godz. 10 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 godz.
Hummus z warzyw z rosołu
10 min