Wersje kompatybilne
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 mazzetto di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 4 pomodori secchi
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 300 g di filetti di merluzzo, a dadini (3 cm)
- 1 uovo
- 50 g di pangrattato
- 2 pizzichi di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 300 g di cime di rapa, lavate
- 1 peperoncino rosso piccante a pezzi
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di pomodori datterino a metà
- 50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
- 1 pizzico di origano secco
- 100 g di acqua
- 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1601.3 kJ / 382.8 kcal
- Białko
- 21.6 g
- Węglowodany
- 19.2 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.4 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 576.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Polpettone di tacchino con erbette e pesto di rucola
1 godz.
Nuggets di sogliola
40 min
Burger vegetali
40 min
Fish burger
35 min
Polpette in bianco con purè di castagne
1 godz. 20 min
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
45 min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 godz.
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 min
Polpette di merluzzo e patate
55 min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 godz.
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1 godz.