Urządzenia i Akcesoria
Riz au boeuf et brocoli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
-
430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
-
150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
-
40 g de sauce soja
-
10 g de sauce soja foncée
-
50 g de sauce aux huîtres
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (opcjonalnie) comme finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 4 portions
Sód
5952.8 mg
Białko
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tłuszcz
40 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
221.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Cuisine chinoise
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 Min
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
1 Std.
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 Std.
Millet au poulet curry
35 Min
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 Min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 Std. 5 Min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30 Min
Poulet laqué au sésame
40 Min
Chicken Teriyaki
45 Min
Riz au bœuf et brocoli
50 Min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35 Min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45 Min