Urządzenia i Akcesoria
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon, frais, sans peau (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
2391.6 mg
Białko
57.2 g
Kalorie
3101 kJ /
741 kcal
Tłuszcz
43.1 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
11.6 g
Węglowodany
35.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou
40 Min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40 Min
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 Min
Courgettes farcies
45 Min
Riz au boeuf et brocoli
50 Min
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1 Std.
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 Min
Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
1 Std.
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 Min
Poulet miel-citron vert et riz créole
40 Min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1 Std.
Risotto au poulet, épinards et poireaux
30 Min