Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions

Składniki

  • 2 gousses d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 20 g de miel
  • 20 g de moutarde
  • 10 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de bouillon de légume en poudre
  • 400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
    400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
  • 400 g de brocolis en bouquet
  • 800 g de filets de saumon, frais, sans peau (4 pièces)
  • ¼ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre moulu
  • 150 g de feta
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • ¼ c. à café de piment, sec, en flocons

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2391.6 mg
Białko 57.2 g
Kalorie 3101 kJ / 741 kcal
Tłuszcz 43.1 g
Błonnik 6.6 g
Tłuszcz nasycony 11.6 g
Węglowodany 35.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...