Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.5 2 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portion

Składniki

800 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
½ c. à café d'ail en poudre
1 c. à soupe de ghee
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
60 g de noix de cajou
1 pincée de sel de mer assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
1 c. à soupe de lait

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 146.8 mg

Białko 29.5 g

Kalorie 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 min

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Brak ocen

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 min

Crêpes aux légumes

20 min

Boulettes de viande aux légumes

20 min

La première bouchée : Riz au lait

Brak ocen

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4 godz. 25 min

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

Brak ocen

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

1 godz. 20 min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 godz.

Soupe à la tomate et à la burrata

35 min