Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

4.5 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portion

Składniki

800 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de poulet (voir Conseils)
500 g de patate douce épluchés et coupés en morceaux (3 cm)
600 - 700 g filet de poitrine de poulet, sans peau en tranches (2 cm)
1 - 2 pincée d'un mélange d'herbes séchées
½ c. à café d'ail en poudre
1 c. à soupe de ghee
250 g de brocolis coupé en tranches (2 cm d'épaisseur), (voir Conseils)
200 g d'haricot vert frais sans les queues ni les cimes, (voir Conseils)
60 g de noix de cajou
1 pincée de sel de mer assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
1 c. à soupe de lait

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 146.8 mg

Białko 29.5 g

Kalorie 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 25.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Riz au boeuf et brocoli

50 min

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Chilli con carne

40 min

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Curry de poulet Thaï rapide

40 min

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30 min

Millet au poulet curry

35 min

Risotto à la saucisse et aux pois

30 min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 godz.

Risottata au poulet et aux champignons

40 min

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 min