Poulet sauce soja avec légumes verts

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.5 38 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 13 godz.

8 portions

Składniki

La veille

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
50 g de sucre roux
200 g de sauce de soja
20 g d'huile végétale
8 de cuisses de poulet, désossées avec peau

Le jour même

300 g d'eau
500 g pak-choïs

500 g de brocoli, détaillé en bouquets
2000 g d'eau glacée
30 g de sucre roux
2 brins de ciboules ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1585.4 mg

Białko 35 g

Kalorie 2139 kJ / 511.3 kcal

Tłuszcz 34.9 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8.9 g

Węglowodany 13.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Disque cuisson 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Croque-monsieur aux champignons

2h 10min

Pâtes à l'encre de seiche, crevettes et sauce crémée au safran

1h 15min

Colombo de porc à la guyanaise

1h 15min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1h

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50min

Salade variée au quinoa

45min

Conchiglioni aux blettes et au saumon

55min

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

45min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Salade poire-bacon, sauce à la moutarde

20min