Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 20 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

3 doses

Składniki

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 128.5 mg

Białko 3.3 g

Kalorie 544.3 kJ / 130.1 kcal

Tłuszcz 5.2 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Família Cordeiro 14 Przepisów
Portugalia

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bebida matinal refrescante

Bebida matinal refrescante

10 min

Uma sensação verde

Uma sensação verde

15 min

Batido energético

Batido energético

10 min

Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

5 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

5 min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Néctar de laranja com beterraba

Néctar de laranja com beterraba

10 min

Sumo antioxidante

Sumo antioxidante

10 min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15 min

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10 min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 min