Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.7 46 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

chocolate para culinária partido em pedaços
30 g
flocos de aveia
100 g
100 g aveia instantânea
banana cortada em pedaços
1
ovos
2
xarope de ácer
25 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
2 pitadas de
nozes pecan cortadas em metades
10
mirtilos
20
framboesas
10
açúcar em pó p/ polvilhar
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 201.8 mg

Białko 9 g

Kalorie 1208.4 kJ / 288.8 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 36.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Teens - Tendências em superalimentos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de carne de frango à italiana

2 godz.

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2 godz.

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3 godz.

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 min

Caldo de legumes sem sal

35 min

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 godz.

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1 godz. 20 min

Penne com camarão e molho de acelga

50 min

Creme de curgete e manjericão

25 min

Tigela Benedict

50 min

Lasanha de curgete low carb

45 min