Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
Składniki
Sałatka
-
liści natki pietruszki, świeżych5 - 10 g
-
wody1000 g
-
zielonej soczewicy, suszonej120 g
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonejzielonej fasolki szparagowej, świeżej200 g
-
liść laurowy, suszony1
-
ziarno ziela angielskiego1
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół60 g
-
awokado dojrzałego (1 szt.), pokrojonego w 1-2 cm kostkę100 - 120 g
-
rukoli80 - 100 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski60 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
Dressing
-
ząbek czosnku1
-
musztardy miodowej10 g
-
syropu klonowego20 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
ziół prowansalskich, suszonych½ łyżeczki
-
soli½ - ¾ łyżeczki
-
2 łyżki ziaren sezamu, białegoziaren sezamu, czarnego2 łyżki
-
kromki pieczywa pełnoziarnistego, np. orkiszowego lub żytniego4
Wartości odżywcze na 1 porcję
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 godz.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 godz.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 godz. 20 min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 godz. 10 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min