Salade de courgette, lentilles corail et radis

Salade de courgette, lentilles corail et radis

3.8 20 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

300 g de courgettes coupées en tronçons
150 g de radis roses (1 botte env.)
1 c. à café de sel et 2 pincées
40 g d'échalotes coupées en deux
15 g de beurre
100 g de lardons fumés
500 g d'eau
150 g de lentilles corail
100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
30 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre
1 c. à café de moutarde
2 pincées de poivre fraîchement moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 682.5 mg

Białko 21.8 g

Kalorie 1303.5 kJ / 313 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10 min

Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires

1 godz.

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1 godz.

Salade de lentilles aux poivrons

40 min

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

35 min

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

30 min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35 min

Salade de radis et boulgour aux herbes

25 min

La salade de Jennifer Aniston

30 min

Salade de sarrasin

25 min

Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes

30 min