Frittata de courgettes et ricotta

Frittata de courgettes et ricotta

3.9 67 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

50 g de parmesan coupé en morceaux
230 g de courgettes coupées en morceaux
35 g d'oignon coupé en deux
30 g d'huile végétale
180 g de ricotta fraîche
3 œufs
½ - ¾ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
500 g d'eau
1 c. à soupe de beurre
gros sel de mer (opcjonalnie) pour la finition
persil frais haché, pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1269.3 mg

Białko 29.9 g

Kalorie 2361.8 kJ / 564.5 kcal

Tłuszcz 46.1 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 19.7 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG bas 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de macaroni et fenouil

1 godz. 5 min

Quiche petits pois et carottes

3 godz. 20 min

Pâtes aux légumes d'automne

50 min

Bouillon de patates douces, poireau, piment d'Espelette et ail

50 min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55 min

Salade de courgette, lentilles corail et radis

50 min

Mille-feuille de patate douce, truffe et beaufort

1 godz. 15 min

Conchiglioni aux blettes et au saumon

55 min

Tarte au poulet et aux asperges vertes

1 godz. 50 min

Tarte filo au chou-fleur et au mascarpone

1 godz. 10 min

Soupe de ravioli à la courge musquée

35 min

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1 godz. 20 min