Hummus di ceci neri
TM6 TM5

Hummus di ceci neri

4.0 (10 ocen)

Składniki

  • 40 g di semi di sesamo neri + q.b.
  • 200 g di ceci secchi neri, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
    lub 200 g di ceci in scatola neri (vedere consigli per la preparazione)
  • 1000 g di acqua calda
  • 2 spicchi di aglio
  • 20 g di olio di sesamo
  • 60 g di olio di oliva
  • 50 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 pizzico di pepe di Cayenna
  • prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate q.b per decorare

Wartości odżywcze
na 1 Ricetta completa
Kalorie
4761 kJ / 1138 kcal
Białko
20.9 g
Węglowodany
40.5 g
Tłuszcz
101.4 g
Tłuszcz nasycony
9.7 g
Błonnik
22.5 g
Sód
2600.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy