Wersje kompatybilne
Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Granola aromatica
- 200 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, noci, nocciole)
- 300 g di pane bianco a cubetti (1 cm)
- 100 g di semi misti (semi di zucca, semi di girasole, semi di sesamo)
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di curry in polvere piccante
- 40 g di aceto balsamico
- 30 g di miele
Zuppa di verdure e ortiche
- 150 g di porro
- 200 g di cipolla
- 150 g di asparagi
- 600 g di zucchine
- 600 g di acqua
- 1 ½ - 2 cucchiaino di sale
- 15 g di zenzero, radice fresca
- 1 cucchiaino di pepe di Giamaica
- 1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste, lavate e asciugate
- 50 g di foglie di ortica
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2659 kJ / 635 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 41 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 10.1 g
- Sód
- 676 mg
Alternatywne przepisy
Insalata veloce di broccoli e mele
10 Min
Vellutata di topinambur e cavolfiore con tortini ai quattro formaggi
1 godz.
Pâté di vitello in gelatina
8 Std. 30 Min
Zuppa di verdure e pasta corta con Affettatutto Bimby®
40min
Zuppa frantoiana
45 min
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30min
Zuppa di foglie di cavolo e pane raffermo
40min
Zuppa di verdure e pasta corta con Affettatutto Bimby® (TM6)
40min
Vellutata di broccoli con crostini
1 godz.
Vellutata di porri e patate (Bimby Friend)
1 godz.
Minestra di lenticchie e cavolfiore
1 godz.
Risotto porri e finocchi
40min