Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porciones
Składniki
salsa de maní
-
2 dientes de ajo pelados
-
20 g de jengibre pelado, en rebanadas redondas (2 mm)
-
20 g de aceite de ajonjolí
-
125 g de leche de coco
-
50 g de mantequilla de cacahuate
-
30 g de salsa de soya
-
30 g de azúcar morena
-
3 - 4 gotas de salsa picante roja, p.ej. Tabasco
Bowl de garbanzos
-
1 pizca de hojuelas de chile seco
-
1 diente de ajo pelado
-
20 g de jugo de limón verde
-
30 g de aceite de ajonjolí
-
25 g de salsa de soya
-
1000 g de agua
-
1 cda de sal
-
200 g de arroz basmati
-
200 g de brócoli en trozos
-
200 g de zanahoria pelada, en rebanadas de 5 mm
-
aceite vegetal para freír
-
60 g de poro en rebanadas (0,5 mm)
-
200 g de garbanzo blanco cocido escurrido
-
salsa picante roja, p.ej. Tabasco para servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
2569.5 mg
Białko
13.2 g
Kalorie
2350.4 kJ /
561.8 kcal
Tłuszcz
25.1 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7.7 g
Węglowodany
70.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada de bulgur con calabaza
50 min
Ensalada de quinoa con tofu
55 min
Hamburguesa veganas
45 min
Estofado Africano occidental de maní
50 min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 min
Tostadas veganas
25 min
Bowl de pollo Shawarma
1 godz.
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 min
Sopa miso con verduras
30 min
Boloñesa de lentejas
35 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Quinoa con ejotes
30 min