Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porciones
Składniki
Pesto de arúgula
-
60 g de queso parmesano cortado en trozos
-
1 limón amarillo solo la cáscara, sin la médula blanca
-
30 g de piñón rosa
-
2 dientes de ajo
-
85 g de arúgula
-
75 g de aceite de oliva extra virgen
-
15 g de jugo de limón amarillo
-
¼ cdita de sal
Brócoli
-
15 g de aceite de oliva extra virgen para engrasar
-
560 g de floretes de brócoli
-
220 g de cebolla morada en rebanadas finas
-
220 g de jitomate cherry cortados a la mitad
-
150 g de queso feta desmenuzado
-
2 pieza de limón amarillo cortados a la mitad
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
525 mg
Białko
11 g
Kalorie
1322 kJ /
316 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ponche de horror
20 min
Smoothie proteico con espinacas
5 min
Muffins con plátano y espinacas
30 min
Helado de matcha
10 godz. 30 min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30 min
Cocción de arroz japonés (250 g)
35 min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50 min
Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca
25 min
Nigiri sushi
1 godz.
Pastel de 10º aniversario Cookidoo
2 godz.
Tacos de lechuga con arroz y camarón
50 min
Poke bowl hawaiano
45 min