Urządzenia i Akcesoria
Sake de pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 porciones
Składniki
-
1 diente de ajo pelado
-
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
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150 g de sake
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500 g de agua
-
1 ½ cdita de sal
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1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
200 g de arroz negro
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200 g de brócoli en trozos
-
aceite de ajonjolí para engrasar
-
10 g de aceite de ajonjolí
-
600 - 800 g de filete de huachinango en 4 trozos (aprox. 150 g - 200 g cada trozo)
-
4 pizcas de pimienta negra molida
-
4 cditas de aceite de ajonjolí
-
1 cda de semillas de ajonjolí
-
10 g de cebolla cambray en rebanadas finas (2 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
751.4 mg
Białko
37.1 g
Kalorie
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
45 g
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