Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de pepino, con piel, sin semillas y cortado en medias lunas delgadas
- 150 g de bulbo de hinojo, cortado en rebanadas finas
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
-
200
g de yoghurt natural, sin azúcar
lub 200 g de jocoque - 125 g de crema ácida
- 30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 2 dientes de ajo, pelados
- ½ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 15 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más para decorar
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 2748 kJ / 654 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 48 g
- Błonnik
- 24 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Ensalada de ejotes navideños
1h 10 min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 min
Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza
15 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 godz.
Jocoque con pepino
5 min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1h 10 min
Ensalada Thai
10 min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Ensalada fresca con aderezo de pepino
10 min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 min
Ceviche de pepino y jícama
10 min