Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.3 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

di sale
5 g
di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 rametti
di pepe nero in polvere
2 pizzichi
di aglio in polvere
1 cucchiaino raso
di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
400 g
di tofu a pezzi (2-3 cm)
100 g
di fecola di patate
50 g
di pangrattato
100 g
di olio extravergine di oliva
30 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 403 kcal / 1686 kJ

Białko 18.1 g

Tłuszcz 15.1 g

Węglowodany 51.9 g

Błonnik 7.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Polpettone di seitan

Polpettone di seitan

50 min

Seitan

Seitan

4 godz. 15 min

Crêpes (vegan)

Crêpes (vegan)

1 godz.

Polpette di soia

Polpette di soia

55 min

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1 godz. 10 min

Burger veg di soia

Burger veg di soia

3 godz. 20 min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1 godz. 10 min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1 godz.

Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

20 min

Ragù alla soia (vegan)

Ragù alla soia (vegan)

40 min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min