Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.1 g

Kalorie 1686 kJ / 403 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 7.3 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Timballini di sedano con cipolle fondenti

50 min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50 min

Gnocchi alla romana al pepe nero con radicchio e speck

2 godz. 10 min

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

40 min

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

45 min

Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)

1 godz. 20 min

Miniquiches di cavolo rosso e formaggio di capra

1 godz. 20 min

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1 godz. 10 min

Zuppa di soia gialla

10 godz. 35 min

Salsa fagioli e feta

10 min

Coda di rospo croccante su purea nera

1 godz. 50 min

Pesto alle foglie di carota

10 min