Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.1 g

Kalorie 1686 kJ / 403 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 7.3 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quiche ai finocchi e porri

1 godz. 10 min

Lasagne pecorino e cavolo nero

1 godz. 40 min

Strudel verza e porri (vegan)

2 godz.

Polpettone di seitan

50 min

Zuppa di soia gialla

10 godz. 35 min

Tabulè di quinoa

40 min

Pesto alle foglie di carota

10 min

Insalata di miglio e tonno

55 min

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

20 min

Torta salata spinaci e pomodori (vegan)

1 godz. 30 min

Crema fredda di barbabietole e yogurt

15 min

Salsa al sedano (vegan)

15 min