Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18.1 g

Kalorie 1686 kJ / 403 kcal

Tłuszcz 15.1 g

Błonnik 7.3 g

Węglowodany 51.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette per l'estate 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

20 min

Burger veg di soia

Burger veg di soia

3 godz. 20 min

Polpette di soia

Polpette di soia

55 min

Svizzere vegan

Svizzere vegan

1 godz.

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1 godz. 10 min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 godz.

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1 godz.

Polpettone di lenticchie (vegan)

Polpettone di lenticchie (vegan)

2 godz.

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1 godz. 20 min

Burger di soia e lenticchie

Burger di soia e lenticchie

45 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1 godz. 10 min