Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls

4.3 13 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 portions

Składniki

fresh button mushrooms sliced
250 g
quinoa
300 g
olive oil
60 g
rice vinegar
30 g
soy sauce
80 g
sesame oil
40 g
toasted sesame seeds
2 tsp
onions cut in wedges
220 g
carrots sliced (1-2 cm)
130 g
garlic clove
1
water
750 g
salt
1 tsp
red onion
½ - 1
cucumber
150 g
cherry tomatoes
12
asparagus
100 g
frozen edamame beans
tinned sweetcorn
160 g
fresh baby spinach to taste
120 - 150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1542 mg

Białko 19 g

Kalorie 2662 kJ / 636 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 75 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan Bolognese

50 min

Shiitake Teriyaki Dippers

45 min

Smoky Paprika Rub

5 min

Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse

45 min

Crispy Korean Tofu

1 godz. 20 min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 min

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 min

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

25 min

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 min

Black Bean and Avocado Wrap

15 min