Wersje kompatybilne
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cardamom and Cinnamon Drizzle
- 60 g maple syrup
- 3 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground cardamom
Porridge
- 1000 g coconut water
- 100 g amaranth grains
- 80 g quinoa grains
- 90 g pinhead oats
- 80 g millet grains
- 40 g linseeds
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1211 kJ / 289 kcal
- Białko
- 8.3 g
- Węglowodany
- 50.8 g
- Tłuszcz
- 5.9 g
Alternatywne przepisy
Turmeric and Coconut Bites
45 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1 Std. 20 Min
Buckwheat Porridge
25 Min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 Min
Raw Beetroot Soup
5 Min
Multiseed Bread
2h
Overnight Oats with Hemp Milk
24 Std.
Broad Bean and Chickpea Falafels
50 Min
Buckwheat and Cacao Granola
2h 35min
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50h 15min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 Min