Urządzenia i Akcesoria
Leftover Vegetable Houmous
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Składniki
-
cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)250 - 300 g
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid240 g
-
tahini to taste (see tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh parsley finely chopped, for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
282 mg
Białko
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Korean Ramen with Tofu
50 min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille
40 min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad
30 min
Celeriac remoulade (Thermomix® Cutter)
10 min
Roasted Cauliflower Houmous
30 min
Almond Vegetable Crumble
7 godz.
Coconut and Strawberry Eton Mess
3 godz. 20 min
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4 godz. 15 min
Almond Milk
6 godz. 10 min
Horseradish and Chickpea Dip
10 min
Best Basic Houmous
5 min
Crêpes Suzette
35 min