Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g red peppers, (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
- 1 tsp olive oil, plus 20 g
- 240 g tinned chickpeas, with liquid from tin (1 x 400 g tin)
- 2 tsp ground cumin
- 60 g tahini
- 40 g lemon juice (approx. 2 lemons)
- 1 garlic clove
- Wartości odżywcze
- na 30 g
- Kalorie
- 253.9 kJ / 60.7 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 5.3 g
- Tłuszcz
- 3.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 35.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Baby-friendly Stewed Berries
15min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1u. 25min
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35min
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1u. 25min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20min
Steamed Potato and Butternut Squash Pieces
25min
Steamed Broccoli and Courgettes
15min
Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip
55 Min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15min