Urządzenia i Akcesoria
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
500 g
Składniki
-
red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered250 g
-
olive oil plus 20 g1 tsp
-
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)240 g
-
ground cumin2 tsp
-
tahini60 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons)40 g
-
garlic clove1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 30 g
Sód
35.8 mg
Białko
1.8 g
Kalorie
253.9 kJ /
60.7 kcal
Tłuszcz
3.9 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Węglowodany
5.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 min
Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes
1 godz. 15 min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1 godz. 20 min
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
1 godz. 15 min
Carrot, Parsnip and Turmeric Purée
30 min
Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée
25 min
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40 min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 min
Best Basic Houmous
5 min