Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.5 24 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

500 g

Składniki

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 30 g

Sód 35.8 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 253.9 kJ / 60.7 kcal

Tłuszcz 3.9 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Love at First Bite 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Trio of Sweet Root Vegetable Purée

20 min

Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

1 godz. 20 min

Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges

1 godz. 15 min

Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge

20 min

Lentil, Spinach and Cauliflower Purée

25 min

Mango, Banana and Blueberry Purée

10 min

Sweet Potato, Cauliflower and Cumin Purée

30 min

Pear, Apple and Sweet Potato Purée

30 min

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20 min

Carrot, Parsnip and Turmeric Purée

30 min

Broccoli, Pea, Courgette and Coriander Purée

25 min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 min