Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g de lentejas secas
- 700 g de agua (y algo más para los espaguetis)
-
1
pastilla de caldo de verduras
lub 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 140 g de zanahoria en trozos
- 30 g de cebolla
- 40 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 3 - 4 pellizcos de orégano seco
- 320 g de espaguetis integrales
- 100 g de tomates secos en aceite escurridos en trozos
- 1 - 2 pellizcos de semillas de sésamo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2353 kJ / 562 kcal
- Białko
- 23.3 g
- Węglowodany
- 83.7 g
- Tłuszcz
- 13.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 17 g
- Sód
- 978.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 min
Pasta con lentejas y salchichas
35 Min
Mac and Cheese con calabaza
1 Std. 15 Min
Lasaña de lentejas vegana
2óra 20p
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50 min.
Ensalada de patata y coliflor
1 godz. 30 min
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 min.
Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado
1h
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min.
Hummus de judías blancas con pimientos
30 Min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1 Std. 25 Min