Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.2 15 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g d'orge perlé
40 g d'oignons de printemps en morceaux
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
70 g de carottes en dés (1 cm)
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
100 g de courgette en dés (1 cm)
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
30 g de pignons de pin
1 - 2 pincées de thym déshydraté (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 911 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 15.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Batch Cooking & Meal Prep 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Paella aux haricots rouges

Paella aux haricots rouges

55min

Légumes en Wellington

Légumes en Wellington

2h 10min

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1h 20min

Lasagne de chou-fleur et épinards

Lasagne de chou-fleur et épinards

1h 45min

'Mac & Cheese' au butternut

'Mac & Cheese' au butternut

45min

Tofu en ragoût

Tofu en ragoût

30min

Millet au poulet curry

Millet au poulet curry

35min

Risotto aux noix et tomates au four

Risotto aux noix et tomates au four

40min

Taboulé au quinoa et au thon

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Spaghettini aux poivrons

Spaghettini aux poivrons

50min

Rigatoni et sauce aux poivrons

Rigatoni et sauce aux poivrons

30min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h