Poêlée d'orge et ratatouille d'été

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.3 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
300 g d'orge perlé
40 g d'oignons de printemps en morceaux
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
70 g de carottes en dés (1 cm)
100 g de poivron rouge en dés (1 cm)
100 g de courgette en dés (1 cm)
130 g d'aubergine en dés (1 cm)
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
30 g de pignons de pin
1 - 2 pincées de thym déshydraté (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 911 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 1820 kJ / 435 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 15.8 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Batch Cooking & Meal Prep 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40 min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 min

Potée de riz à la courge

50 min

Légumes en Wellington

2 godz. 10 min

Pak-choï et riz au jambon

40 min

Chana Masala

45 min

Poulet épicé au gingembre

45 min

Risotto aux noix et tomates au four

40 min

Nadan Mutta (Curry d’œufs)

50 min

Poisson au four à la grecque et boulgour

1 godz. 30 min

Millet au poulet curry

35 min

Curry de poisson du Kerala

30 min