Urządzenia i Akcesoria
Pieczona ryba masala
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porcje
Składniki
-
2 ryby, całe, oczyszczone bez łusek (ok. 400 g każda), np. karmazyny, dorady, pstrągi
-
1 limonka
-
sól do oprószenia
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
5 papryczek chili, suszonych
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łyżeczki pasty imbirowo-czosnkowej (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
30 g oleju rzepakowego
-
tajska bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona cebula pokrojona w krążki, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1218 mg
Białko
40.4 g
Kalorie
1249.8 kJ /
297.5 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Węglowodany
3.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ryba w stylu Veracruz
45min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4h 30min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min