![Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3321edd4-5ec5-4a7c-878f-dd2bd446fff5/Derivates/79652f18-8f45-4053-ac9f-acdbea1fa4cc.jpg)
Wersje kompatybilne
Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g di lenticchie secche, qualsiasi tipo (vedere consigli)
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 140 g di carota, a pezzi (2-3 cm)
- 25 - 30 g di scalogno, a metà
-
40
g di olio di sesamo tostato
lub 40 g di olio extravergine di oliva - ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di paprica dolce
- ½ cucchiaino di origano fresco + q.b.
- 320 g di spaghetti
- 100 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati, a pezzi (1-2 cm)
- semi di sesamo, per guarnire
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2564.8 kJ / 613 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 103.8 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 11.5 g
- Sód
- 386.5 mg
Alternatywne przepisy
Polpettone di ceci e spinaci
1 Std. 30 Min
Trofie al pesto (vegan)
1 Std. 30 Min
Ragù di lenticchie
1h 15min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min
Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)
20 min
Tagliatelle al pesto di piselli con uovo alla coque
30 min
Riso Jasmine con crema di peperoni, olive e Feta
35 min
Ragù di nocciole vegetariano
35 min
Burger di barbabietola
1 godz.
Risotto con petali di carote e caprino
30 min
Risotto alla crema di spinaci
40 min
Sedanini integrali al ragù di lenticchie rosse
1 godz.