Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

4.0 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

Manteiga de amêndoa

amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
300 g
sal
1 pitada de

Bebida de amêndoa

amêndoa crua
100 g
água
1000 g

Crumble

farinha integral
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Legumes cozidos e montagem

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
600 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
azeite p/ untar
1 c. sopa de
pimenta preta
½ c. chá de
noz-moscada
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 941.7 mg

Białko 16.7 g

Kalorie 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 49.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min

Piza de abóbora e maçã

1 godz.

Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM5

Brak ocen

Pão de forma sem glúten

14 godz.

Pasta tailandesa de caril verde

Brak ocen

Folhados de salada russa

1 godz.

Papas de quinoa com fruta

25 min

Crepes de trigo sarraceno com legumes assados e molho de cranberries e nozes

1 godz. 10 min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35 min

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 godz. 10 min

Piza vegetariana rápida

50 min