Creme de couve-flor com floretes assados

Creme de couve-flor com floretes assados

4.5 13 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

Couve-flor assada

couve-flor (850-900 g aprox.), separada em pequenos floretes e o talo cortado em pedaços
1
óleo vegetal
2 c. sopa de
dente de alho
1
xarope de agave
50 g
molho de soja
25 g
água
35 g
molho sriracha
10 g
10 g molho picante
amido
5 g

Creme

cebola
80 g
batata cortada em pedaços
100 g
água
700 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1064.6 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 1535.5 kJ / 367 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 12.1 g

Węglowodany 30.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50 min

Pasta de sal e limão

10 min

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 godz.

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3 godz.

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

1 godz. 15 min

Sopa de cogumelos húngara

30 min

Tártaro de salmão com ovo e abacate

45 min

Sopa de lentilhas e abóbora

5 godz. 20 min

Risoto de polvo com espumante

1 godz. 45 min

Shot de aipo

5 min

Salada com molho caesar vegan

40 min