Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 85.7 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 513.6 kJ / 122.8 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Néctar de laranja com beterraba

10 min

Arroz de tofu e queques de maçã

1 godz. 40 min

Massa cremosa de abóbora

Brak ocen

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Brak ocen

Fettucine de limão e lentilhas

40 min

Doce de toranja

1 godz. 20 min

Tempero com fruta para grelhados

5 min

Xarope Chai

15 min

Massa com pesto de espargos

Brak ocen

Massa com frango e abóbora

Brak ocen

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 min