Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g manteiga de amêndoa
-
150
g iogurte grego
lub 150 g chá verde preparado frio - 10 g proteína em pó
- 150 g cubos de gelo
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 1 gota de óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 513.6 kJ / 122.8 kcal
- Białko
- 12.3 g
- Węglowodany
- 12.3 g
- Tłuszcz
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 85.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bonecos e bengalas de baunilha com cobertura de chocolate
Brak ocen
Pasta de amêndoa
5min
O 1º Bolo de aniversário sem açúcar
Brak ocen
Pão de linhaça sem glúten
1h 30min
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
Brak ocen
Bolo para levar
1h
Salada de melão com presunto cru
Brak ocen
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45min
Dip de queijo vegan
40min
Panellets
11h 20min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8h 10 min
Húmus de curgete
15min