Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 85.7 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 513.6 kJ / 122.8 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40 min

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 min

Bulgur de laranja com legumes assados

Bulgur de laranja com legumes assados

1 godz.

Doce de morangos e chocolate

Doce de morangos e chocolate

20 min

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 min

Dhal de coco

Dhal de coco

25 min

Shot de aipo

Shot de aipo

5 min

Hambúrgueres sem glúten

Hambúrgueres sem glúten

1 godz. 30 min

Smoothie de café vegan

Smoothie de café vegan

5 min

Coxas de frango tropicais com tosta havaiana

Coxas de frango tropicais com tosta havaiana

3 godz. 40 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Brak ocen

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 min