Pão proteico

Pão proteico

4.8 12 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 9 godz.

20 fatias

Składniki

lentilhas
300 g
grão-de-bico seco
100 g
Água q.b. p/ demolhar
flocos de aveia
100 g
água mais q.b. p/ demolhar
320 g
psyllium husk
25 g
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
60 g
sal
1 c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
vinagre de sidra
10 g
azeite
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 fatia

Sód 182.2 mg

Białko 6.1 g

Kalorie 530 kJ / 126.7 kcal

Tłuszcz 3.8 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas vegetarianas proteicas 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de linhaça sem glúten

Pão de linhaça sem glúten

1 godz. 30 min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1 godz. 30 min

Iogurte vegan de coco

Iogurte vegan de coco

12 godz. 25 min

Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

1 godz. 50 min

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

1 godz. 25 min

Pão dos 3 ás sem glúten

Pão dos 3 ás sem glúten

1 godz.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1 godz. 30 min

Pão de linhaça e noz sem glúten

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 min

Piza com base de lentilhas

Piza com base de lentilhas

30 min

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40 min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 godz. 35 min

Pão de batata sem glúten

Pão de batata sem glúten

2 godz. 30 min