Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g de noisettes
lub 75 g d'amandes grillées - 3 c. à café de cannelle en poudre
- 1 banane bien mûre (environ 110 g)
- 300 g de pommes, non pelées et coupées en quatre
- 200 g de carottes, non pelées et coupées en morceaux
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 230 g de flocons d'avoine
- 80 g de sarrasin
-
50
g de raisins secs (voir conseil)
lub 50 g de canneberges déshydratées -
15
g de sirop d'agave (opcjonalnie)
lub 15 g de miel (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12.4 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Curry de pois chiches au tofu
25min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1h 25min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 min
Crêpes aux épinards
1h 25min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 min
Cookies aux peaux de banane
1h 10min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20 min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 min
Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon
45 min
Energy balls aux dattes
15min