Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 portions

Składniki

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 107 mg

Białko 21.6 g

Kalorie 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Tłuszcz 25.4 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 55.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vous les femmes 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1 godz.

Porridge d'été aux pêches

40 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Salade thon et avocat aux oignons fermentés

72 godz. 30 min

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30 min

Bread cakes à la farine de coco

45 min

Pizza à l'épeautre, aux poivrons, à la pancetta et à la burrata

Brak ocen

Muffins à la citrouille

25 min

Gratin de courgettes au germe de blé

Brak ocen

Porridge de riz salé (congee)

35 min

Porridge banane-miel

10 min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 min