Roulés de poireau farcis au poulet

Roulés de poireau farcis au poulet

4.2 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 55 min

4 portions

Składniki

40 g de noix décortiquées
1 branche de thym frais effeuillée

1 pincée de thym déshydraté
9 pincées de poivre moulu
110 g de poireau coupé en morceaux
50 g de bacon

50 g de tomates séchées
40 g d'huile d'olive
8 feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
8 filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
8 pincées de sel
1 c. à soupe de sauce de soja
500 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 433.8 kcal / 1814.8 kJ

Białko 30.5 g

Tłuszcz 28.8 g

Węglowodany 15.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Sód 639 mg

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Francja

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