Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.7 43 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1048.5 mg

Białko 33.4 g

Kalorie 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 30.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Best of - printemps vol. II 18 Przepisów
Francja

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin dauphinois au pesto rouge et comté

1 godz.

Risotto à la menthe, jambon, mozzarella et petits pois

45 min

Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic

25 min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35 min

One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards

25 min

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

35 min

Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt

40 min

Roulés de poireau farcis au poulet

55 min

Saumon aux tomates séchées

30 min

Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron

30 min

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 min

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50 min