Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 6 liści bazylii, świeżych
- 60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 6 jajek
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki czarnych oliwek, bez pestek (ok. 40 g), pokrojonych w 3 mm plastry
- 500 g wody
- 8 liści mięty, świeżych
- 2 szczypty oregano, suszonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1048.7 kJ / 250.7 kcal
- Białko
- 16.7 g
- Węglowodany
- 7.7 g
- Tłuszcz
- 17.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 659.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Zielony omlet na białkach
35 Min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Frittata Caprese
30 Min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Omlet z brokułami i szynką
35 Min
Shakshuka z patelni
50min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min