Vegane Albóndigas

Vegane Albóndigas

4.3 255 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Tomatensauce

Schalotte
1
Knoblauchzehe
1
Öl
15 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Zucker
1 TL
Salz
½ TL
Balsamico, hell
15 g
Sojaflocken
150 g
Wasser heiß
400 g

Albóndigas

getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
80 g
Schalotten halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Öl und mehr zum Braten
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Paniermehl
20 g
Speisestärke
20 g
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
½ TL
½ TL Rauchsalz
Pfeffer
½ TL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 451 kcal / 1890 kJ

Białko 24 g

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 33 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 190 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Viva Mallorca! 5 Przepisów
Niemcy

Możesz także polubić...

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1 godz. 20 min

Veganer Shepherd's Pie

Veganer Shepherd's Pie

1 godz. 40 min

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

1 godz.

Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

50 min

Vegane-Bällchen-Pasta

Vegane-Bällchen-Pasta

1 godz. 30 min

Veganes Wiener Saftgulasch

Veganes Wiener Saftgulasch

1 godz.

Vegane Lasagne

Vegane Lasagne

1 godz. 50 min

Black Bean Pattie

Black Bean Pattie

30 min

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1 godz. 25 min

Veganes "Thunfisch" Baguette

Veganes "Thunfisch" Baguette

15 min

Vegane Mac and Cheese

Vegane Mac and Cheese

1 godz.

Veganes Champignon-Masala

Veganes Champignon-Masala

25 min