Vegane Albóndigas

Vegane Albóndigas

4.3 305 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Tomatensauce

Schalotte
1
Knoblauchzehe
1
Öl
15 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Zucker
1 TL
Salz
½ TL
Balsamico, hell
15 g
Sojaflocken
150 g
Wasser heiß
400 g

Albóndigas

getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
80 g
Schalotten halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Öl und mehr zum Braten
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Paniermehl
20 g
Speisestärke
20 g
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
½ TL
½ TL Rauchsalz
Pfeffer
½ TL

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 190 mg

Białko 24 g

Kalorie 1890 kJ / 451 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Viva Mallorca! 5 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

1 godz. 25 min

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1 godz. 40 min

Veganer Caesar Salat

40 min

Black Bean Pattie

30 min

Veganer-Kürbis-Flammkuchen

55 min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 godz.

Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis

1 godz.

Vegane Tomatensuppe mit Linsenbällchen

1 godz.

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10 godz.

Grünkern-Bowl

1 godz. 10 min

Vegane Frikadellen mit Kartoffelsalat

1 godz. 20 min

Veganes "Thunfisch" Baguette

15 min