Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g wody
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 5 cm kawałki
-
20
g oleju
lub 20 g oliwy z oliwek
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 404.3 kJ / 97 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 min
Rumienienie szparagów
20 min
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20 min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)
40 min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25min
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25min
Delikatne rumienienie marchewki
15min