Rumienienie szparagów

Name: Rumienienie szparagów
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 300 g
Ingredients: 20 g oleju; 300 g zielonych szparagów

4.8 76 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

300 g

Składniki

20 g oleju

20 g oliwy z oliwek
300 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 5 cm kawałki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 2 mg

Białko 2.2 g

Kalorie 330.3 kJ / 78.9 kcal

Tłuszcz 6.8 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

WIĘCEJ SMAKU 16 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Porzeczanki (drożdżówki z porzeczkami) na napoju roślinnym (bez laktozy)

4.9(134)

2h 50min

Makaron udon z kurczakiem

4.0(136)

20min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.4(95)

45min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

4.8(107)

1h 45min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)

4.7(99)

1h 10min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

3.9(136)

40min

Przyprawa za'atar

4.8(47)

5min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

4.7(352)

30min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

4.7(70)

1h 15min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

4.2(58)

40min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

4.6(333)

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9(167)

10min