Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banan, zamrożony, pokrojony na kawałki i 1 banan pokrojony w plastry
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 3 kiwi, pokrojone w ćwiartki i 1 kiwi pokrojone w plastry
- 200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- 1 łyżeczkę spiruliny
- 30 g syropu z agawy
- 6 - 8 orzechów laskowych, prażonych
- 2 - 4 orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 łyżeczki syropu z agawy
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1833 kJ / 438.5 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 60.8 g
- Tłuszcz
- 19.4 g
- Błonnik
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min.
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 dk
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 min.
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min.
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min.
Truskawkowe smoothie bowl
20 dk
Zielone smoothie bowl
5 min.
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z ananasa
15 min.
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min.