Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

4.7 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

1 banan zamrożony, pokrojony na kawałki i 1 banan pokrojony w plastry
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
3 kiwi pokrojone w ćwiartki i 1 kiwi pokrojone w plastry
200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
1 łyżeczkę spiruliny
30 g syropu z agawy
6 - 8 orzechów laskowych, prażonych
2 - 4 orzechów włoskich, łuskanych, połówek
2 łyżeczki syropu z agawy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 5.2 g

Kalorie 1833 kJ / 438.5 kcal

Tłuszcz 19.4 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 60.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ KOLOROWO II 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców

1 godz. 50 min

Kurczak w zielonym sosie mole

1 godz. 10 min

Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem

2 godz. 20 min

Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry

40 min

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 godz. 10 min

Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)

20 min

Pieczona ryba masala

1 godz. 15 min

Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)

1 godz. 20 min

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4 godz. 30 min

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1 godz.

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1 godz. 40 min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 min