Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
TM5 TM6

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.9 (117 ocen)

Składniki

  • 90 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 10 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (opcjonalnie)
  • 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
  • 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 20 g syropu z agawy
  • 30 g płatków orkiszowych
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 80 g kostek lodu
  • 1 kiwi, pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
  • borówki, świeże, do dekoracji
  • 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
  • 2 łyżki ziaren słonecznika, do dekoracji
  • 2 łyżki jagód goji, suszonych, do dekoracji
  • 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1466 kJ / 350 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
47 g
Tłuszcz
10 g
Błonnik
13.3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 102 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy