Urządzenia i Akcesoria
Letnie rollsy wegańskie
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 35 min
15 sztuk
Składniki
Sos z orzeszków ziemnych
-
50 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
-
200 g wody
-
70 g masła orzechowego
-
70 g sosu Hoisin
Nadzienie warzywne
-
1 ogórek (ok. 200 g)
-
2 marchewki (ok. 200 g)
-
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
-
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
-
2 - 3 liście czerwonej kapusty (ok. 100 g)
Zawijanie
-
ciepła woda do zanurzania płatów papieru ryżowego
-
15 płatów papieru ryżowego okrągłych (ok. Ø 20 cm)
-
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 sałata masłowa tylko liście, pokrojone na kawałki 5 x 12 cm
-
8 pomidorków koktajlowych (ok.100 g), pokrojonych w 3 lub 4 plastry
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
54 mg
Białko
4 g
Kalorie
563 kJ /
134 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
DZIEŃ DZIECKA
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20 min
Bakłażany po kaszubsku
3 godz. 50 min
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 godz. 10 min
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13 godz. 10 min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40 min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1 godz. 5 min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 godz. 10 min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 godz. 40 min
Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy
2 godz. 35 min
Wiosenna sałatka z sorgo
12 godz. 55 min