Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

4.3 80 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 10 godz. 50 min

4 porcje

Składniki

Pieczony naleśnik jaglany

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
1 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM

2 łyżeczki cukru wanilinowego
3 jajka
45 g płatków jaglanych
10 g wiórków kokosowych
100 g malin, świeżych

Jogurt mango

400 g mango, bardzo dojrzałego pokrojonego na kawałki
1000 g mleka 3,2% tłuszczu, niepasteryzowanego, w temp. pokojowej
120 g jogurtu naturalnego z kulturami bakterii, min. 2 % tłuszczu
200 g mleka skondensowanego, słodzonego (opcjonalnie)
70 g mleka w proszku (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 271.7 mg

Białko 22.8 g

Kalorie 2142.2 kJ / 512 kcal

Tłuszcz 21.2 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 11.8 g

Węglowodany 60.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

POMYSŁ NA LUNCH 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 min

Zielona owsianka

30 min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1 godz. 10 min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min

Masło z orzechów nerkowca

50 min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 godz.

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 min