Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Bezy
- 50 g cukru
- 50 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby) (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
- 2 - 3 krople soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Krem kokosowo-truskawkowy
- 200 g truskawek, świeżych, bez szypułek, 100 g w całości i 100 g pokrojonych w 1 cm kostkę
- 300 g jogurtu kokosowego, wegańskiego (patrz wskazówka)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1122 kJ / 268 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 197 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wegańskie brownie
2h 45min
Tofurnik z mango i limonką
3h 40 min
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8h 10 min
Wegańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 Min
Wegańskie masło z aquafabą
2h 25 min
Veganisu z espresso i migdałami
6 godz.
Duo z buraka
35min
Wegański majonez
15min
Wiosenny twarożek z tofu
10 min
Napój migdałowy z daktylami
1 godz. 20 min
Wegańskie bezy
2h 45min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min