Urządzenia i Akcesoria
Cevada com ratatouille
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Składniki
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
cevada em grão300 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços40 g
-
folhas de manjericão5
-
azeite40 g
-
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)70 g
-
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)130 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
pinhão30 g
-
tomilho seco (opcjonalnie)1 - 2 pitadas de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
911 mg
Białko
11.5 g
Kalorie
1820 kJ /
435 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
15.8 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
62.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Momentos de partilha
15 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Brownie de batata-doce
1 godz.
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1 godz. 30 min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min
Salada de cevada
40 min
Millet
45 min
Salada fresca de arroz integral
1 godz.
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Salada de arroz integral proteica
55 min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 godz. 25 min