Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 153 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 0.7 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tłuszcz 27.5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients 16 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Omelette aux champignons et aux herbes

30 min

Salade de pommes de terre et œufs durs façon César

50 min

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1 godz. 45 min

Spaghetti alla carbonara

30 min

Omelette à la grecque

35 min

Salade de pâtes, concombre et thon

30 min

Salade de crudités et œufs durs mayonnaise

20 min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 min

Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli

1 godz. 30 min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 min

Omelette brocoli-jambon

35 min

Omelette au cheddar à la truffe

30 min