Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards

4.7 143 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

1 gousse d'ail
25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
80 g d'épinards frais
½ c. à café de sel et 3 pincées
4 œufs
30 g de lait
3 pincées de poivre blanc moulu
30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
salade verte pour le service

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 0.7 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Tłuszcz 27.5 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients 16 Przepisów
Francja

Thermomix® et moi n°35 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de pâtes, concombre et thon

Salade de pâtes, concombre et thon

30 min

Riz cantonais

Riz cantonais

30 min

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30 min

Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

35 min

Omelette aux légumes

Omelette aux légumes

45 min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 min

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40 min

Omelette aux champignons et aux herbes

Omelette aux champignons et aux herbes

30 min

Galette bacon et champignons à la crème

Galette bacon et champignons à la crème

50 min

Omelette au cheddar à la truffe

Omelette au cheddar à la truffe

30 min

Gratin de coquillettes, lardons et petits pois

Gratin de coquillettes, lardons et petits pois

50 min

Mon petit bol de riz cantonais

Mon petit bol de riz cantonais

30 min