Przejdź do głównej treści Szukaj
Couscous aux légumes d'hiver

Couscous aux légumes d'hiver
2.8 13 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1450 g d'eau
  • 200 g de quinoa mélangé
  • 20 g de beurre
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 3 c. à café de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de graines de coriandre
  • ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
  • 2 carottes en bâtonnets
  • 1 gros oignon blanc, coupé en 8
  • 1 panais en rondelles
  • 200 g de courge butternut en gros dés
  • 120 g de pois chiches en conserve
  • 2 citrons confits épépinés et hachés grossièrement
  • 50 g de raisins secs
  • 10 brins de coriandre fraîche ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g
Kalorie 1624 kJ / 386 kcal
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous aux légumes d’hiver

3.8(24)

1 godz. 10 min

Couscous de légumes et citron confit

3.3(18)

1 godz. 5 min

Bourguignon veggie au tofu et seitan

3.9(55)

1 godz. 20 min

Couscous de légumes d’été aux abricots secs

4.4(32)

1 godz. 10 min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

3.7(135)

35 min

Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre

3.0(10)

50 min

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

2.8(26)

55 min

Couscous de boulgour aux six légumes

3.6(39)

50 min

Hachis de légumes au boulgour

3.5(31)

1 godz. 15 min

Curry au tofu fumé

3.4(51)

40 min

Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce

3.3(59)

50 min

Dahl indien et curry de légumes

3.7(156)

1 godz. 25 min