Przejdź do głównej treści Szukaj
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
4.2 60 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 potimarron coupé en tranches fines
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • sel
  • poivre moulu
  • 4 gousses d'ail dégermées
  • 830 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 300 g de quinoa
  • 60 g de graines de lin
  • 50 g de moutarde
  • 30 g d'huile de noix
    30 g d'huile de colza
  • 30 g de vinaigre de cidre
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 1 pomme bio, coupée en fines tranches
  • 2 avocats coupés en tranches
  • 2 betteraves crues de petite taille, pelées et coupées en fins bâtonnets
  • 200 g de feta émiettée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26 g
Kalorie 3575 kJ / 856 kcal
Tłuszcz 50 g
Węglowodany 66 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix® n°14 68 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous de boulgour aux six légumes

3.6(39)

50 min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

4.4(396)

25 min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

3.8(31)

35 min

Salade de boulgour aux pois chiches

4.1(68)

2 godz. 45 min

Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental

3.3(9)

50 min

Salade de quinoa aux deux haricots

4.1(22)

45 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

3.2(42)

45 min

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5(23)

40 min

Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre

4.3(43)

45 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(41)

50 min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(315)

45 min

Crème de carottes au quinoa

4.7(624)

1 godz.